人の手により、リリースをかけてあげるとワークがしやすく、変化や効果も感じやすくなると言うことが良くわかった。解剖学の知識も深める事ができた。ピラティスの良さをたくさんの方々に伝えていく。
頑張り過ぎてる身体をいたわり、クセを修正して、バランス良い身体作り。
心も身体もhappyに!BMPのノウハウを丁寧に教えていただきました。