体験レッスン
はじめての方へ。
まず、体験から。
あなたの悩みと体の状態を診た上で、
あなたに合う動き方をお伝えします。
はじめての方へ。
まず、体験から。
あなたの悩みと体の状態を診た上で、
あなたに合う動き方をお伝えします。
なぜボディメイクピラティスBMPなのか
頑張っているのに、
変わらない
ジムに通っている。ピラティスも試した。
でも、変わった気がしない――。
それは、あなたの努力が足りないのではありません。
体の「使い方」がまだ変わっていないだけです。
なぜ、BMPメソッドで変わるのか
骨格から整える
教える前に、骨格の歪みや筋肉バランスを正します。 土台が変わるから、動かせたい場所に力が入りやすくなります。
なぜこの動きなのかがわかる指導
感覚論ではなく、骨格・筋肉の構造から丁寧に説明します。 理解して動くから、自宅でも再現できます。
変化が一時的で終わらない
外側だけを整えるのではなく、 体の根本を変えるから、変化が続きます。
初めての方は、
体験レッスンからどうぞ
カウンセリング込み。入会不要・初回限定。
体験レッスン
| 体験50分 | 体験90分 | |
|---|---|---|
| 料金（初回限定） | ¥6,600 | ¥9,900 |
| 通常料金（参考） | ¥11,000 | ¥16,500 |
| 内容 | ピラティス（マット・マシン） |
ピラティス（マット・マシン） ＋美容矯正（全身 or 小顔） |
| こんな方に おすすめ |
まず体験してみたい方 | まず体験してみたい方 |
カウンセリングについて
事前にLINEでシートをご入力。
来店時にトレーナーがお悩み・目標・運動歴を直接お伺いし、
初回から「あなた専用のレッスン」が始まります。
入会金について
| 通常入会金 | ¥11,000 |
|---|---|
| 初回来店当日の ご入会金 |
半額の¥5,500
※50ポイント以上の回数券をご購入の場合に限ります |
1回の体験で、
これが全部わかります
自分の体のクセと
根本原因
なぜ変わらないのか。
あなたの体の使い方のパターンを、
具体的に把握します。
正しい体の使い方
（解剖学ベース）
感覚論ではなく、 骨格・筋肉の構造から 「正しい動かし方」を 実際に体で覚えます。
何をすれば変わるか具体的な方針
1回で終わりではなく、 あなたに合った継続プランを その場でご提案します。
Studio BMPが
あなたに合うか
合う・合わないを正直にお伝えします。 体験だから、納得してから 決められます。
Flow
体験レッスンの流れ
Step01｜
LINE登録
ホームページ・LINEからお問い合わせ後、 お気軽に追加をして、ご予約に進んでください。
Step02｜
ご予約＋カウンセリングシート入力
LINEメニューから希望のメニューと日時を選択。 予約完了後、カウンセリングシートをLINEでご入力ください。 お悩み・目標・運動歴をあらかじめお伝えいただくことで、 来店当日から「あなた専用のレッスン」が始まります。
Step03｜
体験レッスン当日
当日は運動しやすい服装でお越しください。
着替えをご持参ください。
ボディメイクパーソナルをご希望される方は、
まずカウンセリングからしっかり行います。
Voice
お客様の声
姿勢矯正と腰痛の解消を目的に通い始めました。 レッスン中に自分の体の使い方のクセや、痛みの原因となっている部分を わかりやすく教えていただきました。 翌日の腰回りの柔らかさに驚きました。
股関節の開きと肩周りの動きが明らかに変化を感じました。 体が軽かったです。
自分の体の歪みを理解させてくれて、 体の使い方を教えてくれた。
FAQ
よくある質問
Q
体験だけで終わってもいいですか？無理に入会を勧められませんか？
A.
はい、入会は一切強制しておりません。体験後にゆっくりご検討いただけます。なお、体験当日に入会＋ポイント購入のご決断をいただいた場合は、入会金が通常の半額（¥5,500）になるキャンペーンをご用意しています。
Q
運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？
A.
自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。
特にピラティスでは、呼吸と共に背骨付近の深層筋を意識的に鍛えていくため、筋トレなどを日常的に行いアウターマッスルが発達している方でも、初めてのレッスンでインナーマッスルを刺激するとプルプルと震えることもあります。
それは、普段意識していない筋肉を刺激しているからで、必要以上に大きな負荷をかけて行うことはありません。ご安心ください。
Q
腰痛を持っていてもレッスンを受けられますか？
A.
腰痛の種類にもよりますが、医師に運動を制限・禁止されている場合を除き、受講していただけます。動きに不安のある方は、事前にインストラクターにご相談ください。 腰痛の原因の多くは、姿勢の乱れやストレスから来ているため、ピラティスの動きで姿勢が正され、ストレス解消されることで改善していくことが期待できます。 BMPのピラティスは全て、創始者ジョセフ・ピラティス氏がリハビリを目的に作った伝統的な手法や、最新のヨガ科学を基に世界レベルの知識を持ったインストラクターがボディメイクの観点にレッスンで落とし込み攻勢しております。 どうぞご安心してレッスンにご参加ください。
Q
基礎疾患（糖尿病や高血圧など）があってもピラティスをして大丈夫ですか？
A.
ピラティスがあらゆる生活習慣病の改善に役立つということは、数々の研究で証明されていますが、不安な方は医師にご相談の上レッスンをご受講ください。 ピラティスは糖尿病学会推奨のエクササイズでもあり、全身の血流を促進、代謝を上げ、免疫を正常に機能させる効果があります。ピラティスは、血圧コントロールに重要な自律神経のバランスを整える効果があり、高血圧や低血圧にも一定の効果が期待できます。
Q
60歳以上の高齢でも、レッスンについていけますか？
A.
ご安心ください。初心者向けのレッスンもご用意しております。
Q
年齢制限はありますか？
A.
年齢制限はございません。 16歳以上、18歳未満(未成年)の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。 事前に「親権者同意欄」にご記入いただきスタジオに同意書をお持ちいただくか、親権者の方とスタジオに同伴でお越しくださいますよう、よろしくお願いします。 オンラインの場合は別途相談させて頂きます。
Q
遅刻してもレッスンは受けられますか？
A.
原則お断りしております。けがなどを防止するという観点から10分までとさせていただいております。
Q
レッスンの前に食事をしても大丈夫ですか？
A.
特別なルールはございませんが、レッスンの2時間前は食事を控えることをおすすめします。レッスン内容によっては、うつ伏せや逆転のポジションをとることがあり、あまり満腹の状態だと動きづらい場合もあります。 個人差がありますので、ご自身の体調に合わせて調整してみてください。
