体験レッスンに参加しました。姿勢矯正、腰痛解消に効果があると感じました。トレーナーの方が、息の仕方から意識を向ける箇所まで丁寧に教えてくれます。 自分だけではどうしても、体に染みついた癖から離れられませんが、一つ一つ理論的に教えていただけるので納得して取り組むことが出来ました。

ひとつひとつの動きを丁寧に伝えてくれて、わかりやすかったです。どんな意識でやったらいいか、どこの筋肉に効いているのかを適切に教えてくれました。 説明前の動きと、肩周りの動きが明らかに変わり、終わった後の身体がとっても軽かったです。

自分の体の歪みを理解させてくれて、体の使い方を分かりやすく教えてくれました。意識ひとつでスイッチが入ったような新しい感覚をキャッチできた気がします。 ピラティスの度にあるところへ楽しくレッスンに向き合えています。